首周りの筋緊張やストレートネックで頭痛を発症 | 慢性的な肩こりや心身の不調を和らげるRe:LIFE 川越鍼灸院

人間の頭部の重さは、約５～６kg。ボーリングの球だと１２ポンドぐらいの重さがあります。そして重心線という線があり、横から見ると耳たぶと肩の先端を結んだラインのことを言います。このラインが地面と垂直になっていると、頭の重心は頸椎にしっかりと乗っかり大きな負担のない姿勢と言えます。

PC画面を見ている時や、スマホを見ている時、うつ伏せで横になり漫画を読んでいる時などは、頭の重心がライン上になく首や肩・背中の筋肉に過度な負荷がかかり、首こりや肩こりを誘発する姿勢となります。

眼精疲労が起こります。眼精疲労の治療穴として「天柱」ていうツボがあります。後頭部の頭と首の境目（後頚部）あたりにありますが、眼精疲労が起こると、この後頚部が凝ってきてしまいます。

後頚部の筋肉が固くなると、近くを通る後頭神経を圧迫し後頭神経性頭痛を発症します。いわゆる緊張性頭痛です。

少し前に、ブルーライトカットのレンズがデスクワーカーの眼精疲労対策として流行りましたが、近年ではブルーライトをカットしたことにより光量確保のために瞳孔が広がり、紫外線の網膜刺激量が増えてしまっていた。なんてことも聞くようになりました。

首こり・肩こりが悪化して出てくる症状は様々です。頭痛や耳鳴り・めまい。指先にしびれを感じたら、頚肩腕症候群や胸郭出口症候群の疑いがあります。頸部椎間板ヘルニアの危険性も高まってしまいます。

Re:LIFE川越鍼灸院では、鍼灸治療で上記症状を未然に防ぐだけでなく、上記の症状が出てきてしまっても一日でも早く、健康な元の状態に戻ることを支援します。