体幹の安定性を高めぎっくり腰を予防します | 慢性的な腰痛や心身の不調を和らげるRe:LIFE 川越鍼灸院

柔軟性が失われた状態で生活を続けると洗顔・寝返り・くしゃみが起きた時に、前触れもなくぎっくり腰を発症します。特に季節の変わり目の冷えには注意が必要です。寒くなり始める１１月や厳冬期の２月はぎっくり腰で来院する患者様が激増します。それに加え運動不足の方が急に運動を始めると発症リスクが上がります。過去の経験だと、ビリー隊長のブートキャンプが流行った時期にぎっくり腰で来院された患者様が本当に大勢いらっしゃいました。皆さん正直に原因を「入隊したから…」と話していました。

鍼灸治療で筋緊張を緩め、血流を良くして良い筋肉の状態をつくっていく事が大切です。

ぎっくり腰は発症時に腰部椎間板ヘルニアを併発する危険性を秘めています。また、腰部椎間板ヘルニアもぎっくり腰の発症リスクがあります。

ぎっくり腰は一過性の急性悪化です。慢性に移行して以降腰痛に苦しむ事はありますが、基本的に急性炎症が治まれば生活での大きな支障はなくなります。ですが、同時にヘルニアを発症した場合、神経伝達に異常が出て常に筋肉が健康な状態を保つことができなくなります。初発時より、もっと簡単にぎっくり腰を発症します。

ヘルニアの影響を受けるのは、坐骨神経です。腰・お尻・足。広範囲で運動神経や感覚神経をカバーしている神経なので坐骨神経痛が発症すると腰以外のお尻や足の痛みが出現し、足の指先のしびれ、筋委縮による歩行障害など、様々な支障が出る危険性があります。

整形外科では、日常生活に支障をきたす腰部椎間板ヘルニアの治療は手術です。整骨院時代に手術を行ったが完全に良くなった患者様は少なく、ほとんどの方は変化がないか、稀に悪化した方もいらっしゃいました。

鍼灸治療で予防できたら良いと思いませんか？

鍼灸治療には、ぎっくり腰の一番の痛みの原因である急性炎症を鎮める効果があり、治療をせず安静にしているのと比べ痛みの引きが格段に早いです。患部の筋緊張を緩め血流を良くする効果もあり、より早く痛みが引く自然治癒力を高めます。また、Re:LIFE川越鍼灸院では痛む患部の負担を減らすために股関節の可動性を上げたり、背中や大腿部を効果的に緩めます。